Статьи по тегу питание читать на сайте iwill.cool

Kotko Julia

26.09.2019

Заметили, что ногти стали ломкими, секутся волосы, и шелушится кожа, а на работу нет сил? Добавьте в рацион железосодержащие продукты, и вы заметите изменения в лучшую сторону. В этой статье расскажем, в каких продуктах питания содержится много железа. Также узнаете, при каких условиях микроэлемент усваивается в полной мере.

Просмотров 402

Kotko Julia

26.09.2019

Все слышали, что углеводы содержатся в конфетах, печенье и булочках, поэтому у многих сформирована связь “углеводы = лишний вес”. Эти догадки подтверждают и многочисленные низкоуглеводные диеты, на которых люди успешно худеют, ограничивая употребление углеводосодержащих продуктов. Но так ли все однозначно? Давайте разберемся с углеводами.

Просмотров 5141

Kotko Julia

29.09.2019

Если вы отчаялись похудеть на голодных и монодиетах, тогда самое время переходить на правильное питание. Оно должно стать образом жизни. В этой статье расскажем о простых принципах питания и интересных лайфхаках, которые помогут снизить вес без усилий. Вам не придется отказываться от любимых блюд или искать экзотические продукты. Все намного проще!

Просмотров 672

Kotko Julia

26.09.2019

Все знают расхожий слоган “сладкое портит фигуру”.  Но всегда ли это так? Сладкоежки, отличная новость для вас: есть время, когда конфета не навредит и даже поможет! Хотите узнать, когда можно с пользой и с удовольствием съесть кусочек шоколада, в чем отличие быстрых углеводов от медленных, и какую кашу есть перед тренировкой, чтобы попа стала круглой как мяч, а сил не убыло, а прибавилось - читайте наш материал.

Просмотров 1087