Статьи по тегу продольный шпагат читать на сайте iwill.cool

Kotko Julia

05.09.2019

Все еще думаете что шпагаты - только для гимнасток и танцовщиц? Ошибаетесь! Если знать секреты - какие бывают шпагаты и в чем их различие, как правильно подготовить тело к растяжке, что нужно тянуть и какие упражнения делать - начать не поздно в любом возрасте! Читайте наш материал и совсем скоро сможете удивить подруг селфи в идеальной продольке!

Просмотров 4247

Kotko Julia

02.09.2019

Продольный или поперечный - что выбрать? Оказывается выбираете не только вы, но и ваши суставы. Какой шпагат легче именно для вас - зависит не только от природной гибкости, но и от анатомических особенностей ваших костей и суставов. Кто легче сядет в поперечку - мужчина, женщина или ребенок - читаем в нашей статье.

Просмотров 17003