Статьи по тегу растяжка читать на сайте iwill.cool

Kotko Julia

26.09.2019

Красивые женские ноги всегда были предметом заботы женщин и объектом восхищения мужчин. Изящество линий, подтянутые формы - не всем Природа преподнесла эти дары. Но совершенство достижимо: несколько несложных упражнений, развивающих растяжку в поперечный шпагат, творят чудеса. Не верите? Читайте и пробуйте! Не забудьте поделиться с подругой!

Просмотров 2488

Kotko Julia

05.09.2019

Все еще думаете что шпагаты - только для гимнасток и танцовщиц? Ошибаетесь! Если знать секреты - какие бывают шпагаты и в чем их различие, как правильно подготовить тело к растяжке, что нужно тянуть и какие упражнения делать - начать не поздно в любом возрасте! Читайте наш материал и совсем скоро сможете удивить подруг селфи в идеальной продольке!

Просмотров 4247

Kotko Julia

05.09.2019

Ребенок любит гимнастику и балет? А может наоборот - не проявляет интереса к танцам и спорту, а много времени проводит за девайсами? И в том и в другом случае наша статья - для вас! Ведь гармоничное развитие - это не только гибкий ум, но и гибкое тело! И основы закладываются с детства. Не упускайте время, начните сейчас, а мы расскажем как правильно обучить ребенка основе растяжки - шпагату.

Просмотров 6787

Kotko Julia

05.09.2019

Есть ли связь между красотой и здоровьем? Несомненно есть, и одно из связующих звеньев - это культовое гимнастическое упражнение шпагат. Хотите за месяц приобрести и первое и второе? Тогда вооружайтесь нашим комплексом упражнений и советами мастеров стретчинга. Читайте и делайте! За 30 дней освоить шпагат - это возможно!

Просмотров 6045

Kotko Julia

05.09.2019

Кто сказал что шпагат - исключительно женское дело? Красота гимнастического шпагата трогает не только женские, но и мужские сердца. В чем же разница между женским и мужским шпагатом? Есть ли различия в подходе и упражнениях? Может ли мужчина освоить продольный и поперечный шпагат? Хотите узнать? Читайте наш материал!

Просмотров 2429

Kotko Julia

05.09.2019

Хотите иметь растяжку как у гимнасток, но путаете “бабочку” с “лягушкой”? Есть желание сесть в шпагат, но нет свободного времени на поездки в зал и обратно?
Найдите 10 минут в день, теплые гетры и удобную одежду, а остальное сделает наш комплекс из 5 упражнений! Что делать, а чего не делать - читаем нашу статью. Не ждите понедельника - начните прямо сейчас!

Просмотров 664

Kotko Julia

29.09.2019

Если для вас слова "шпагат" и "боль" синонимы - мы развеем этот миф прямо сейчас! Хотите тянуться, не обливаясь слезами и потом? Читайте нашу статью! Мы расскажем как правильно подготовить суставы и связки к растяжке, как минимизировать болевые ощущения, какова роль дыхания и расслабления в безболезненном стретчинге. Шпагат без боли - это реально!

Просмотров 2407

Kotko Julia

05.09.2019

Хотите освоить шпагат, но нет времени на поездки в фитнес-залы? Найдите 5 минут на наш комплекс, и результат не заставит себя ждать! Всего 5-10 минут на упражнения, и через время вы удивите своих подруг шикарным продольным шпагатом. Не забудьте о разогреве мышц перед комплексом и теплой свободной одежде - это поможет сократить время занятий.

Просмотров 1026

Kotko Julia

05.09.2019

Пробовали садиться в шпагат, но безуспешно? Физрук в школе считал вас негибкой? Ладошками коснуться пола не сгибая колен - не ваш случай? Все поправимо! Несколько несложных правил разминки и наши простые и эффективные упражнения изменят ситуацию. С хорошей разминкой сесть на шпагат реально в любом возрасте! Читайте и делайте!

Просмотров 627

Kotko Julia

05.09.2019

Хотите притягивать восхищенные взгляды легкостью походки, грацией и гибкостью кошки? Нет времени на походы в спортзал? Тогда читайте наши рекомендации, как самостоятельно, всего за 30-40 минут в день 2-3 раза в неделю приобрести гибкость , улучшить здоровье и настроение, и удивить своих близких гимнастическими способностями. Как сесть в шпагат - читаем ниже.

Просмотров 6280